１１／２１（木）に広島市清和・日浦地域包括支援センターより、

依頼を頂きまして、広島市安佐北区の鈴張集会所を会場として

介護予防教室の講師をクアリウムシャレー健康運動指導士の中山が担当してきました。

当日は約３０名の方にご参加頂き、講義と運動（実技）を実施いたしました。

スクエアステップという長年の実践的研究の中から生み出された新しいエクササイズを

無理のない範囲で実施して頂きました。スクエアステップは、遊び心があり、

取り組みやすいのであらゆる年齢層に適している運動です。

皆さんの終わった後の表情からは、満足感・爽快感・達成感が感じられました。

今後もクアリウムシャレーでは地域の皆様の健康づくりに貢献したいと思います。